Do-In Kurse

                             Bewegung ist LEBEN!

In meinen Do-In Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen erlernt. Diese speziellen Bewegungen stärken müde Muskeln, lockern einen verspannten und gestressten Körper und beruhigen den Geist.

Im Mittelpunkt steht das Motto: "Einfach auf unseren Körper hören".

Inne halten, die Mitte spüren, neue Beweglichkeit entdecken und die Atmung erweitern.

               - Energetische Körperübungen                                  

               - Meridianstretches

               - Sanftes Dehnen

               - Akupressur

               - entspannende Partnerübungen

               - Freude an Bewegung